说明一下，牙龈萎缩并不是老年人的专利，年轻人如果不好好爱护自己的牙齿，也是会有牙龈萎缩并因此而缺牙的情况的哦。

可以在镜子里看一看，你的牙齿是不是也长长了？或者牙齿两侧有黑色的“小三角”？如果有的话，那么（恭喜）你，你牙齿萎缩了被牙龈之神选中了。

1、牙周炎：引起牙周炎的原因有很多，其中较为直观的原因是口腔卫生习惯不好，牙周炎的时候牙龈的炎症会引起牙槽骨吸收，牙龈肿胀，待炎症消退后，牙龈往往会出现一定程度的退缩。

2、刷牙方式不当：使用过硬的牙刷，或采用横向拉锯式等不正确的刷牙方式，会对牙龈造成一定的刺激，长期下来牙龈会逐渐下移，导致牙根过度暴露，视觉上便会产生 “牙齿变长” 的错觉。

3、牙结石：要是长时间没进行专业洗牙，牙齿上的牙结石会越积越多，一直压着牙龈，慢慢就会导致牙龈萎缩。所以，定期去正规的口腔机构洗牙，对保护牙龈健康是很有帮助的。

4、假牙压迫：并非所有假牙都会引发牙龈萎缩，主要是边缘制作不规范、卡环位置过低或基托边缘不合适的假牙，可能会压迫牙龈边缘，诱发牙龈炎，进而导致牙龈退缩。

5、牙齿错位：牙齿不齐会造成部分牙齿表面覆盖的牙槽骨变薄，久而久之就会导致牙龈萎缩，所以如果有这种情况导致的牙龈萎缩，可以选择到正规的口腔医院进行矫正，不规范的矫正治疗也会容易引起牙齿单侧牙槽骨吸收，引发牙龈萎缩的，到时候可就得不偿失了。

6、受力过大：牙齿的咬合力太大或者矫正牙齿时牵拉牙齿移动的力量过大，也会容易引发牙龈萎缩，平时注意爱护牙齿不要经常食用过硬的食物。同时切勿将牙齿当作开瓶器、核桃夹等工具使用，这类行为不仅易引发牙龈萎缩，还可能导致牙齿崩裂，此类操作建议使用专业工具完成